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品牌Deseno
尺寸(請參照圖)約41x58x26cm
材質透明亮面PVC
保固:新品瑕疵
試用範圍:糖心誘惑-24吋、蜜糖夾心-24吋、尊爵傳奇-24吋、花蝶戀舞-24吋、光燦魔力-24吋、子彈箱-24吋
不適用於:Deseno時光行者、經典再現系列
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
心肺功能所指的是人的呼吸轉化氧氣與二氧化碳成為能量的能力,只要透過長期鍛煉能使心臟的重量、容積增大,安靜時的心率將變緩,心肌的室壁增厚,而使其每次收縮變得強韌有力,就是良好的心肺功能,至於長者要提升心肺功能,中醫師賴睿昕建議,可以透過運動鍛鍊及飲食來做提升。
賴睿昕指出,血液運輸氧主要靠血液中的血紅蛋白,而鐵是血紅蛋白的重要組成物質,因此建議可多吃一些含鐵的食物,含鐵較多的食物有豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等食物,都有助於改善老人心肺功能,可再補充富含維生C的水果及蔬菜,這樣更有助於鐵質的吸收和利用。
吃黨參黃耆山藥粥來達到生血補氣養肝肺,固表排毒健脾胃的效果,也可改善老人氣虛的體質,提升心肺功能,還能調節免疫力,作法是先準備黃耆15g、黨參15g、枸杞子5g、山藥50克、鹽適量,將黃耆切厚片;黨參泡軟切段;山藥切塊;枸杞子泡洗,之後再砂鍋內加水適量,並放入山藥和黃耆、黨參,大火煮開換小火煮半個小時左右,放枸杞加鹽,關火即可。
膝蓋許可老年人可登山健行訓練心肺功能,因為登山健行是一種長時間的心肺耐力運動,或是走路、慢跑、土風舞等運動,但剛開始鍛鍊時,建議每周三~五次,每次20~30分鐘,心跳數維持稍快,流點汗,易喘就休息,負擔才不會太大,長期就能改善並維持心肺耐力。
(中央社記者王鴻國新北市12日電)新北市長朱立倫今天出席「第6屆新北市文學獎暨2016玩字時代」,並頒獎表揚84位文字獎得主及100位玩字時代得獎者,盼大家用文字傳遞感情、想法,展現文字之美。
朱立倫表示,優美的文字能創造文學的多元樣貌,如詩歌、散文、小說等,他在過去擔任教授時,也常在報章雜誌上發表文章,透過文字表達想法,也展現對文字最新出版的愛好。
他表示,今年參加者除年輕朋友外,不少年長的朋友仍筆耕不輟,這種愛好文字的精神令人感動,也希望文學獎比賽能拋磚引玉,吸引更多民眾響應,一同感受文字之美。
文化局表示,文學可以涵養城市的人文,新北市推動閱讀獎勵寫作多年,期透過「文學獎」與「玩字時代」推廣手寫字創作,鼓勵民眾寫字作文,養成閱讀思考的好習慣。1051112
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